fitness iGym te ayuda a ponerte en forma y, si quieres, perder peso haciendo ejercicios a tu propio ritmo y en el momento que tú elijas. Los ejercicios que encontrarás aquí están basados en los productos iGym y te iniciarán en los principios de un entrenamiento sano. Han sido elaborados por nuestros expertos en salud y se dirigen tanto a usuarias principiantes como a usuarias avanzadas. Podrás entrenarte siguiendo nuestros programas o, si lo prefieres, crear tablas personalizadas según tus necesidades.
compac gym
Escrito por aranchamo
me he comprado una compac gym y llevo dos meses usandola y no veo resultado he seguido las indicaciones pero me gustaria saber que ejercicios debo hacer para endurecer las piernas, si hay algun ejercicio para el abdomen y para los brazos. cuanta duracion de cada ejercicio, posturas y cuantos dias.
gracias
gracias
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