fitness iGym te ayuda a ponerte en forma y, si quieres, perder peso haciendo ejercicios a tu propio ritmo y en el momento que tú elijas. Los ejercicios que encontrarás aquí están basados en los productos iGym y te iniciarán en los principios de un entrenamiento sano. Han sido elaborados por nuestros expertos en salud y se dirigen tanto a usuarias principiantes como a usuarias avanzadas. Podrás entrenarte siguiendo nuestros programas o, si lo prefieres, crear tablas personalizadas según tus necesidades.

Ene
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¿Qué es realmente el Método Pilates?

FITNESS

A este “estado de salud natural” lo podríamos definir como el estado de salud que nos permite sentirnos felices, serenos, fuertes, dinámicos, flexibles, elegantes, en definitiva, en equilibrio cuerpo – mente.

Alcanzar esa perfección física y mental nos retrotraería al estado en el que estamos cuando nacemos, así mismo, una disciplinada comprensión de nuestro cuerpo y su funcionamiento hará que seamos capaces de hacer frente a nuestras tareas cotidianas, con la mitad de esfuerzo y el doble de eficiencia...